2018年にYが使って良かったサプリBest10

プロフィール

当サイトについて

星の数ほどある筋トレ系のサイトの中から、「筋トレッジ」に来ていただきましてありがとうございます。

当サイトは2018/12/30に立ち上げました。
→ただいま2019/06/01です!半年継続中!!

当サイトは、「筋トレ×知識」のコンセプトのもと、筋トレに役に立つ知識や情報を、初心者の方から熟練者の方まで多くの皆さまにお届けするためのものです。

記事は全てプロフィール本人(Y)が執筆します。
仕事の合間で執筆しますので毎日更新とまではいきませんが、当面の間は月に20記事(週5回)のペースで記事を執筆していく所存です。
→実際のところ月に15記事ペースです汗(2019/06/01現在)

自己紹介

改めまして、現役でパーソナルトレーナーを職にしております、Yと申します。

ちなみに現在(2018/1/2)の体は上記画像のような感じです。
ここ1年間は仕事を言い訳に少し怠けてしまいあまり成長できずでした。ですので、私もここから再スタートすべく絶賛増量中です!
→4,5月は忙しすぎて、、、筋トレ週1or2でした。。

Yについて

【最終学歴】
法政大学スポーツ健康学部スポーツ健康学科卒業

【筋トレ歴】
6年(現在は24時間ジムにて週4回)
→現在週に1,2回、、くそぅ!!

【保有資格】
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
*数々あるトレーナー系資格の中でも最上位クラスの資格です。

【BIG3記録 2018/2/04時点】
BP110kg(ケツ上げなし、止めなし)
SQ150kg(フル)
DL165kg(ナロースタンス)
まだまだですね、、、頑張ります!!
→この1年間原因不明の左臀部痛でSQ,DLが満足にできていません。。
しかも治せない、、、トレーナー失格か汗。ATの方にも見てもらっているのですが、忙しすぎて病院に行っていない自分が悪いのもあります。けど忙しくて、、いつか治ると思いもう1年。。
SQができない日々はストレスというか罪悪感が、、、(2019/07/27)

【好きな種目】
ドラッグカール、荷重けんすい、ダンベルサイドレイズ

【嫌い(苦手)な種目】
ハックスクワット、レッグエクステンション・・・

【スポーツ歴】
器械体操、サッカー、陸上競技(中長距離)
今でもバク転ができるのが自慢です!

【トレーナー歴】
高校部活動でのトレーナー活動(主にサッカー、硬式軟式野球、バレーボール、バスケットボール等)、現在はパーソナルトレーナーとして体育会学生の競技力向上、30代〜50代の方々のボディメイク、高齢者の健康維持増進など幅広いニーズと年齢層の方々へのトレーニングサポートをさせていただいております。

【趣味】
①映画鑑賞(多い時は月に10本以上見ます!1日3本とか笑)
→特にSF系が好きです!私が選ぶSF1位はインターステラー、2位はレディプレーヤー1、3位はアベンジャーズシリーズ!、4位はターミネーターシリーズ、5位はエイリアンシリーズです!!(2019/06/01)
→アメリカンスナイパーもいいですねぇ。(2019/07/27)

②読書(月に5冊以上読破します!常に3冊を並行して読んでいます!)
→最近読んだ面白い本ランキングは、1位影響力の武器実践編、2位金持ち父さん貧乏父さん、3位影響力の心理です!(2019/06/01)
→最近はやばい!読めていない汗(2019/07/27)

③プレワークアウトの飲み比べ(新商品が出たらとにかく試します笑!)
→今飲んでんるのは、シックススターのプレ、H:VOL、DyN.Oですね!(2019/06/01)

【座右の銘】
情けは人の為ならず。
今やらねばいつやるか。
自分の境遇を楽しめ。

立ち上げたキッカケ

私のお客様の「もっと知りたい」という前向きな欲求に、しっかりと応えてあげるためにはどうしたらいいのか?を考えて行き着きました。

現在もありがたいことに多くのお客様からセッションのご予約をいただいているのですが、そのセッション中にお客様から筋トレに関して、あるいはサプリメントに関して色々とアドバイスを求められたり、ご質問をいただいたりします。

しかし、セッションの時間が限られており、詳しくお話を聞いたり、返答を全て伝えきることができずにもどかしさを感じていました。

それならば、「ここのサイトに私が書いていますので、ここを見てみてください!もし読んだ上でもっと深く知りたい場合や疑問が残った場合は直接私に聞いてくださいね!」としたらどうだろう?と思い立ち、立ち上げた次第です。(2018/12/30)

もちろん今も上記の思いとともにありますが、それに加えて最近の私のブログ運営のモチベーションは以下になります。

単純にサプリメント系の情報発信が楽しい!!見てくれている人に「やっぱりサプリレビュー、筋トレフォーム解説はこのサイトが一番だよね!!」と思ってもらえるような最高のサプリ/筋トレサイトを作りたい!!

→ブログ作りにハマってしまいました笑!!休みはほとんどありませんがその中でも趣味の一環として楽しく、そして真剣に作成していきたいと思っています!! (2019/06/01)

個人的な考えですが、筋トレやサプリメントに関する知識はあればあるだけいいと思っています。ただし「正しい知識」に限ります。

ですので、読書の皆さま一人一人に、私がこれまで勉強してきた中で「正しい」あるいは「腑に落ちている」知識や情報だけを記事に書いて提供していくことを約束します。

当サイトの記事を読んでくれたことで、皆さまのトレーニングにさらなる成果がありましたら、パーソナルトレーナーを職にしているものとして、これほど嬉しいことはありません。

私はこの職にとてもやりがいを感じております。
だからこそ当サイトを通じて、現在接している方々よりも多くの方々に正しい筋トレのフォームや、サプリメントの知識や情報をお届けできるようにこれから取り組んでいきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんな方に読んでほしい

以下のような読者イメージに向けての記事を主に書いていきます。

初級者で対象となる読者
・トレーニングをほとんどしたことがなく、続くか不安な方
・これから筋トレを本格的に始めてみようと思っている方
・「プロテインは太る。」「部分痩せできる。」と思っている方
中級者で対象となる読者
・重量は伸びてきたけど体が変わってこない、、、とお悩みの方
・いろんなサプリメントに興味が出てきた!という方
・正しいやり方のはずが「イマイチ効いてない」と感じている方
上級者で対象となる読者
・ワンランク上のテクニックを使って、ボディメイクを極めたい方
・サプリメントに関するもっと深くて正しい知識を求めている方
・「トレーニングに新たな刺激を加えたい!」と模索している方

読者の皆様に約束する3つのこと

・記事に「ウソ」は書かない。

・レビューは「実際に使ってみた上で」書く。

・常に「読者のため」を思って記事を執筆する。

→これはもちろん今も厳守しています!!(2019/06/01)
ですので、記事を見てもらえたら分かりますが結構酷評もしちゃっています汗、、

検索すれば、ごまんと出てくる筋トレの情報やサプリメントの情報。
ですが、本当に「正しい」ことを言っている記事、または「読者のことを本当に考えている」記事はどれほどあるのか?

私は当サイトを利用してくれる方々を「クライアント」と考えて記事を作成いたします。

だからこそ、真実のみをお届けすることを約束しますので、執筆した記事は嘘偽りなく書きます。(効かないサプリは「効かない」と書きますし、使ってみておすすめできないサプリは「おすすめできない」と書きます。)

そして、サプリメントやトレーニングは実際に体験した上での情報を記事にします。
また、一定期間使っていった時に新たな発見があった場合、「追記2018/xx/xx」という形で共有します。(体験ベースの生の情報を書きます。)

全ては読者の皆様のために。
また、フィットネスを単なる流行りで終わらせないために。

今以上に健康フィットネス産業を盛り上げて、フィットネス人口を増やすことで、私たちトレーナーがもっと社会に貢献できるように心から夢見ております。

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(2018/1/4現在準備中です。)
→まずは記事作成に注力します!もし何かあれば「お問い合わせ」にてどうぞ! (2019/06/01)

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できるだけ3日以内での返信をさせていただきます。

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更新日
2018/12/30
2018/01/02
2019/06/01
2019/07/27