【徹底解説】カフェインの上位互換！？テアクリンの実力とは？

＊テアクリン単体ではまだ摂っていませんので、使ってみた感想などはまだ書けません。(2019/2/9)

また後日、iHerbで購入して、テアクリン単体で飲んでみたレビューをしたいと思います！！

乞うご期待下さいませm(._.)m！！

テアクリンって？？

(出典：https://www.coisasdaroca.com/alimentos/cupuacu.html)

テアクリンは、ブラジルのアマゾン原産で現地の方からは大変人気があるカカオにいたフルーツの「クプアス」や伝統的な中国茶の「苦茶(クチャ)」に含まれています。

テアクリンは、カフェインと同じような働きをする成分として、近年かなり注目されています。

なので、少しずつ新製品のプレワークには入り始めてきていますね。

テアクリンの効果

テアクリンの効果を、研究報告より抜粋して１言で語ると以下のようになります。

結果を以下にまとめます。

ここで以下のことを考慮しておく必要があります。

ただ、それを踏まえても十分に注目に値する成分ですね！！

テアクリンの摂取量

ただ、個人的にはモヤモヤしていて、

と思いましたので、調べてみたところ、参考になる研究報告の引用を発見しました。

Results of behavioral tests suggested that oral administration of theacrine (5, 10, 15 mg/kg) significantly reversed learning and memory impairment caused by central fatigue.

つまり、「テアクリンの経口投与（5、10、15 mg / kg）が中枢性疲労による学習および記憶障害を有意に減少させたことを示している。」と報告されています。

上記の報告から、5,10,15mg/kgのテアクリンは覚醒(興奮)作用で生じた中枢神経系の疲労を減らしてくれることがわかりましたね。

(あくまで「中枢神経疲労の軽減」に関してだけの摂取量の目安ですので、この摂取量で「覚醒(興奮)効果」がしっかり出るかはここからは分かりません。)

そしたら次にこう思いますよね？

それは直接的な回答が明記されていないのですが、個人的な考えで言いますと、

Here, we found that theacrine (15 mg/kg) could be absorbed into the blood and pass across the blood–brain barrier after oral administration.

日本語にすると、「ここで、テアクリン（15 mg / kg）が経口投与後に血液に吸収され、血液脳関門を通過する可能性があることがわかりました。」ということですので、少なくとも15mg/kgの摂取では十分に確実に効果が出そうです。

テアクリンの副作用

と考える方もいるはずです。

ですが、テアクリンに副作用が全くないわけではありません。

上記報告のように、テアクリンの超・超多量摂取により男性機能の低下や、最悪の場合死に至る可能性があります。

が、カフェインの方がはるかに毒性が強く、(体重にもよりますが)半数致死量がわずか数gだったりしますので、それを踏まえるとやはりテアクリンの方が摂取によるリスクは少なそうですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか？結構興味湧きませんか？

私は今現在、USNのプレワーク【3XT】にてテアクリンを60mg摂取しています。

単体で摂っているわけではないのでテアクリンだけの効果ではないのですが、3XTの体感は上々で、個人的なサプリメント評価１０段階中７です！！

なんと、もう在庫切れですね汗( 2019/02/09時点)
入荷したらすぐに買えるように「通知希望」にしておきました！！