最終更新：2019/04/20
今回はDNSが販売する10秒チャージゼリー「DNSエネルギーゼリー」について書きたいと思います。
相変わらず真っ赤なパッケージはカッコいいですね！
色彩による心理学的には、赤はやる気やパワー、興奮をあたえてくれる色ということで、パッケージに丁度いい色ですね！
私もプレワークアウトのパッケージを見るだけで、気持ちが高ぶってくるたちなのですが、それは自分が単純というわけではなく(これもあるかもしれませんが笑)、そういった心理学的な側面からの影響力も働いていたんだなぁ。と感じました。
さてそれでは見ていきましょう。
まずは総合評価です。
10点満点中の6点です。
私の個人的な見解を述べされていただくと、
・NO系(アルギニン、シトルリン)成分が入っている
・パッケージ的の色合いによる心理作用が働く
・味はウィダーエネルギーのマスカットと同じ→ウィダーでいい?
・カロリーなど大まかな栄養素がウィダーエネルギーと同じ→ウィダーでいい?
・値段が高い→ウィダーでいい
一見するとウィダーとあまり違わないような感じもしますね。
ですが、よくよく見ると違っているんです。
ただ、正直そこまで大きく違うわけではないのと、入っている栄養素の量が初心者/ビギナーの方向けです。
そして値段のことも考量してこの評価にしています。
Contents
DNSエネルギーゼリーを買ってみた！
スポーツショップのゼビオにあったので買ってみました！
HPを見ると味はこの1種類(マスカット味)のみのようですね。
価格は￥250です。
ウィダーより一段高い感じの値段設定です。
さて、ウィダーよりも値段を高くした分の「何か」があると思います。
味は一緒でしたので成分が何か違っているのでは？と思い見てみると、DNSエネルギーゼリーのセールスポイントとなるのはパッケージにも書かれている以下の点でしょう。
・NOブースター
・マルトデキストリン
・ビタミンB2
このうちマルトデキストリンに関してはウィダーでも主成分となっておりため、含有量は大きく違わないと思います。
なので、DNSとウィダーのエネルギーゼリーで比べた場合は、
・NOブースター
・ビタミンB2
が違う点になりますね。
ここに関しては下で説明しますね。
パグ太
DNSエネルギーゼリーの成分は？
| カロリー | 200kcal | ー(活動量で大きく異なるため) |
| たんぱく質 | 4.1g | ー(体重で大きく異なるため) |
| ーアルギニン | 1.2g | ー |
| ーシトルリン | 1.2g | ー |
| 脂質 | 0g | ー |
| 炭水化物 | 46g | ー |
| 食塩相当量 | 0.05g | ＊(ナトリウム換算20mg) |
| マグネシウム | 20mg | 5% |
| ビタミンB1 | 0.74mg | 50% |
| ビタミンB2 | 0.63mg | 38% |
| ビタミンB6 | 0.59mg | 43% |
| ビタミンB12 | 1.3μg | 54% |
| ナイアシン | 5.8mg | 39% |
| 葉酸 | 90μg | 38% |
| パントテン酸 | 2mg | 40% |
ビタミンB群について
ビタミンB群が1日推奨量の約30％ほど入っていますね。ビタミンB群は水溶性なので1度に多く摂取しても排出されますし、次第に使われても行きますので十分な量が体内にとどまっている時間が短いです。
なので、【必要なタイミング必要な量摂取する】という戦略が水溶性ビタミンでは必要になっておきます。
その意味では炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝をスムーズに早く回してくれるB群をエネルギーゼリーに配合しておくことは非常に理にかなっていて効果的なことだと思います。
炭水化物について
主成分がマルトデキストリンで、その後に果糖ブドウ糖液糖が続いていきますね。その次にマスカット果汁が来ていますが、この順番は全てウィダーinゼリー(エネルギー)と同じですね。
パグ太
原材料は、多く含まれているものから順に記載することが定められていますが、どれがどれだけ含まれているかまではわかりません。
なので、もしかしたらウィダーのマルトデキストリンは全体量の70%で、DNSのマルトデキストリンは全体の80%かもしれませんし、その逆かもしれませんがそこはブラックボックスとなっております。
トレーナーY
トレーナーY
筋トレの前に飲むプレワークアウトというジャンルの製品には多く入っている成分です。
主な効果は血管の拡張です。
血管を拡張させることによって、同じ時間で流れる血流量が増加しますよね？
それによって、血液に乗って運ばれてくる栄養、赤血球にくっついてくる酸素、疲労物質の除去能力などを高めることができるのd、筋トレ(に限らず)運動パフォーマンスを上げることができるんです。
アルギニンとシトルリンの詳しい説明については以下でまとめてありますので、興味がある方がいましたら一読をオススメします。
DNSエネルギーゼリーとウィダーの違い
さて、ウィダーinゼリー(エネルギー)との違いについて見ていきましょう。
私の中では主な違いは一番上の方で述べたように
・NOブースター
・ビタミンB2
だと思っております。
もう少し正確に言えば、
・アルギニン&シトルリンを計2.4g配合していること
・ウィダーに比べてビタミン/ミネラルの配合種類は少ない。がビタミンB群においてはウィダーの3倍含んでいる！
という点ですね。
栄養成分を詳しく見比べると以下のようになっています。
| DNS | ウィダー | 成分の差 | |
| カロリー | 200kcal | 180kcal | |
| たんぱく質 | 4.1g | 0g | |
| ーアルギニン | 1.2g | 0g | |
| ーシトルリン | 1.2g | 0g | |
| 脂質 | 0g | 0g | |
| 炭水化物 | 46g | 45g | |
| 食塩相当量 | 0.05g | 0.1g | |
| マグネシウム | 20mg | 0g | |
| ビタミンB1 | 0.74mg | 0.09〜0.25mg | 300%↑ |
| ビタミンB2 | 0.63mg | 0.11〜0.21mg | 300%↑ |
| ビタミンB6 | 0.59mg | 0.1〜0.2mg | 300%↑ |
| ビタミンB12 | 1.3μg | 0.2〜0.67μg | 200%↑ |
| ナイアシン | 5.8mg | 1〜1.9mg | 300%↑ |
| 葉酸 | 90μg | 20〜90μg | ー |
| パントテン酸 | 2mg | 0.46〜2.1ｍｇ | ー |
| ビタミンA | 0mg | 45〜120μg | |
| ビタミンC | 0mg | 80〜190mg | |
| ビタミンD | 0mg | 0.42〜1.7μg | |
| ビタミンE | 0mg | 0.74〜1.2mg | |
| カリウム | 0mg | 50mg | |
| リン | 0mg | 0.45〜2.7mg |
これを見るとハッキリして傾向が見て取れますね。
・ウィダーは日常生活のエネルギー補給用
・DNSは運動前や筋トレ前のエネルギー補給用
・ウィダーはビタミン/ミネラルが広く浅く入っている→食事の代わりを意識
・DNSはビタミンB群に特化して入っている→食べ物をエネルギー化する速度が早い
ウィダーは吸収の早い糖質/多くのビタミンやミネラルを網羅しての補給で、「忙しくてご飯が食べられない」「空腹で仕事に集中できない」といった場合のニーズに応えることが一番合っていますね。
一方でDNSの方は、吸収の早い糖質/血管拡張作用のあるアミノ酸/代謝回転を促進するビタミンB群に特化した補給ということで、運動前や筋トレ前でのニーズに応えることが一番合っています。
結局どっちが良さそうか？
つまりこれに関しては2つの回答ができそうですね！
空腹を紛らわせたい時。空腹感で集中できない時、忙しくて食事が取れない時
＊理想を言えば、食事代わりにするにはカロリーもたんぱく質も脂質も心もとないので、せめてここにプロテインバーやプロテインをつけたいですね。
まあ一番の使い方はコレだと思います！
忙しくてこれから大事な商談/会議/プレゼンなどがあるのに空腹で集中できない。。
運動前、筋トレ前のエネルギー補給
まとめ
ということで、DNSとウィダーのエネルギーゼリーは味はすごく似ていますが、ベストな用途は違っていることがわかってもらえましたでしょうか？
そうはいっても値段が、、という場合は、練習の時/いつもの筋トレはウィダーで、試合の時/重点部位や脚の日はDNSとかいう分け方でもアリだと思いますよ！
ま、もし気になる方がいましたらおいしいですので一度試してもいいのかなと思いました！
最終更新：2019/04/20
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